Первоначально ДБТ была создана для лечения пограничного расстройства личности, но сегодня она успешно применяется при широком спектре эмоциональных и поведенческих трудностей, таких как депрессия, тревожные расстройства, хронический стресс, проблемы с самооценкой, нарушение пищевого поведения.

Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) —

Это современный метод психотерапии, разработанный для помощи людям, испытывающим трудности с управлением своими эмоциями, импульсами, межличностными отношениями.

ДБТ подходит людям, которые:

Диалектико-поведенческая терапия состоит из нескольких ключевых компонентов:

Вы будете работать один на один с терапевтом, который поможет вам разобраться в эмоциональных трудностях, установить цели и разработать стратегии для улучшения эмоционального состояния.

Вы сможете получить поддержку и советы от своего терапевта по телефону в те моменты, когда вам нужна помощь в управлении сложными эмоциональными ситуациями в реальной жизни.

В ДБТ важную роль играет принцип сообщества как среди терапевтов, так и среди клиентов. Терапевты работают в единой команде, консультируясь и поддерживая друг друга, что помогает находить наиболее эффективные решения в работе с каждым клиентом. Одновременно формируется и сообщество клиентов, где участники могут делиться опытом, поддерживать друг друга и черпать мотивацию.

Пройдя курс ДБТ-терапии, вы научитесь:

Наши принципы:

Уважение, безоценочное принятие и индивидуальный подход к каждому клиенту. Мы верим, что с правильной поддержкой и навыками вы сможете сделать свою жизнь более стабильной и наполненной позитивом.

Каждый из наших терапевтов прошёл специализированное обучение по ДБТ в США в Behavioral Tech и регулярно совершенствует свои знания и навыки, чтобы предложить вам наилучшую помощь.